今日の練習 ジョグ ― 2008/06/07 18:56
久しぶり。ドイツでは忙しくて軽いジョグも出来ずに
体重が増えたのではないかと思う。
前回の練習から時間が経ったけれど左足のハムストのハリと
曲げたときの両膝の鈍痛はあまり変わらず。
昨日帰ってきたばっかりで、時差ぼけ気味なので、
今日は少しゆっくり目のジョグで体を慣らす。
時差ぼけ解消もかねる(日に当たると体内時計がリセットされるらしい。)
設定タイムなし。 9時スタートだが、だんだん暑くなってきた。
走行距離
アップ&ダウン 2.8km
ジョグ 10.0km 総走行時間 1時間20分
そうそう、手賀沼エコマラソンにエントリーしました。
もう、受付やっているんですね。
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