今日の練習 LSD ― 2008/04/27 18:27
足の張りがまだ取れない。休養した方がいいのかもと思いつつ、
レースもないので、北回りのLSDに出発。
武蔵野線三郷駅付近の鉄橋折り返しコース。20キロのLSD
設定タイムは往路6分、復路5分30秒。ちょっとしたビルドアップ。
走ってみると、あまり調子が出ない。特に後半5キロはちょっとつらかった。
足も上がらず、呼吸も乱れ気味。結局ラスト3キロは往路と変わらないタイム。
明日は短めにしよう
レースもないので、北回りのLSDに出発。
武蔵野線三郷駅付近の鉄橋折り返しコース。20キロのLSD
設定タイムは往路6分、復路5分30秒。ちょっとしたビルドアップ。
走ってみると、あまり調子が出ない。特に後半5キロはちょっとつらかった。
足も上がらず、呼吸も乱れ気味。結局ラスト3キロは往路と変わらないタイム。
明日は短めにしよう
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