Katsu のランニングブログ

気温は２０度手前、湿度も低く、非常に快適そうな日和と思われたので、８時過ぎに、常磐自動車道先折り返しの30キロ距離走に出発。設定ペースは６分/キロ。結果は６分２秒/キロ（平均）
往路１５キロは、設定スピードも遅いため結構余裕。
折り返して２５キロくらいまでは、ちょっと苦しくなり、汗も出てきたが、
まだまだ大丈夫。最後の４キロはランニングウォッチの調子がおかしくなり、
ちゃんとしたラップが計れなくなってきたが、（２６ラップ目から時計が暴走し、勝手にストップスタートを繰り返す。おかげで、後で記録を付ける時に小刻みなラップタイムを足し算する羽目に、、、）
ちょっと息も上がってきたが、まだまだ行ける感じ。
先週の３０キロ距離走は最後２キロほど歩いてしまったが、今回は
走り続けることが出来た。やはり、温湿度の影響は大きい。
これから秋にかけて、走りこみにもってこい。
明日は１２キロのペース走を予定。

ペース（時/キロ）
　０～１０キロ　６分１０秒
１０～２０キロ　５分５９秒
２０～３０キロ　５分５７秒

家に戻ってから、ランニングウォッチを再度動かして
計測してみると、２６ラップ目で時計が再度暴走
いずれのボタンも受け付けない。動いたままストップも出来ず、
カシオに電話するも、要修理との事。
軽くて、操作が簡単。ソーラーで電池交換も不要なので
結構気に入っていたのだが、、、、
とりあえず、裏蓋をはずし、リセットしてみた。
さてどうなるか、、、、、現在充電中

明日は、ガーミンのファアランナーと一緒に走ることになろう、、、
（腕に付けるにはちょっと重いのでいやなのだが、、、）